こんにちは☆
ママのためのごほうびマッサージhanamiの遠藤です。

春になりましたねー!
庭をうろうろしてたら、ふきのとう発見。そっこー収穫!
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菜の花もどっさり。
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母が数年前にまいた菜っぱの種がいつの間にか増えて、たくさん取れるようになりました。
庭のあちこちに生えてるので探検気分で収穫。たのしい(笑)

ふきのとうはふき味噌にして、麩の田楽につけておつまみに。
菜っぱはワカメと和えて酢の物にしました。

うーん、やっぱり取れたてっておいしいー!

***

おいしいだけじゃなくて、ふきのとうも菜の花も、今が旬まっさかり。
旬の食べものには体を元気にするパワーがいっぱいです。

とくに、春に旬を迎える食べものには、デトックス効果があると言われています。
山菜などアクの強い食材にその力が強いとのこと。

冬の間、寒いなかでじっと暖かくなるのを待ち、春になったとたん、ぐんぐんと成長して芽吹くパワー。
そういう性質を持つ食べものには、冬の間に滞りがちだった体にたまった、いらないものを排出してくれる力があります。

なんとなく苦いけど、それがまた体に効いてくれそうなうれしい味。

***

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もちろん、春だけじゃなくてどの季節も旬のものを食べると体はよろこびます。
旬の食材は栄養価は高いし、値段も安いしで言うことなしです。

暖かくなって過ごしやすくなったとはいえ、やっぱり季節の変わり目はなんとなーく調子悪くなりがち。
体がよろこぶおいしいものを食べて、元気に過ごしましょう☆

***

〈受付中〉
【smile room × hanami 託児つきマッサージイベント】

日時: 4月8日(火)

①9:30~ (ご予約済み)
②10:30~ (ご予約可)
③11:30~ (ご予約可)

④12:30~ (ご予約済み)
⑤13:30~ (ご予約済み)

※限定5名様です。

場所: セキスイハイム燕三条展示場

料金: 30分 3000円
(カフェ付き、託児あり・2人目以降は+500円)

内容: 施術前カウンセリング、マッサージ
(時間は全体で60分程です)

***

託児をしてくださるのは、smile roomの頼れる現役ママさん!
いつも、お子さまと楽しく優しくお遊びしてくださいます。

ママから離れると泣いちゃうお子さまでも大丈夫!
添い寝をしながら、マッサージを受けることもできますよ。

また、女性の方であればお子さまとご一緒でなく、お一人様でのお申し込みも承っております。
お気軽にどうぞ!

マッサージのあとはお茶で一息ついていただけます。


以前のマッサージイベントの様子はこちら☆
☆1月10日 smile room × hanami マッサージイベント

ご予約、お問い合わせは mail@hanami.in または、 smile roomさんへお願いいたします。

ママのためのごほうびマッサージ hanami 遠藤
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by hanami_in | 2014-03-25 23:23 | かんたん健康法

こんにちは☆
ママのためのごほうびマッサージhanamiの遠藤です。

4月に行われる smile roomさんでのマッサージイベントのお知らせです。

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託児付きですので、お気軽にのんびりマッサージを受けていただけます。
気になっている方はこの機会にぜひどうぞ~☆

***

【smile room × hanami マッサージイベント】

日時: 4月8日(火)

①9:30~ (ご予約済み)
②10:30~ (ご予約可)
③11:30~ (ご予約可)

④12:30~(ご予約済み)
⑤13:30~ (ご予約済み)

※限定5名様です。

場所: セキスイハイム燕三条展示場

料金: 30分 3000円
(託児あり・2人目以降は+500円)

内容: 施術前カウンセリング&30分マッサージ
(時間は全体で60分程です)

***

託児をしてくださるのは、smile roomの頼れる現役ママさん!
いつも、お子さまと楽しく優しくお遊びしてくださいます。

ママから離れると泣いちゃうお子さまでも大丈夫!
添い寝をしながら、マッサージを受けることもできますよ。

また、女性の方であればお子さまとご一緒でなく、お一人様でのお申し込みも承っております。
お気軽にどうぞ!

マッサージのあとはお茶でほっと一息ついていただけます。


以前のマッサージイベントの様子はこちら☆
☆1月10日 smile room × hanami マッサージイベント

ご予約、お問い合わせは mail@hanami.in または、 smile roomさんへお願いいたします。

先着順ですので、ご予約はお早めにどうぞ~☆

ママのためのごほうびマッサージ hanami 遠藤
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by hanami_in | 2014-03-07 14:53 | マッサージ

こんにちは☆
ママのためのごほうびマッサージhanamiの遠藤です。

じゃーん!
いちごです。
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近所の斉藤農園さんのものです。
あまーい!
おいしーい!

いちごを食べると、春がきたなぁって幸せな気持ちになりますねー♪

あー、幸せ。

さて、この幸せな気持ち、実は美肌を保つのにも良いって知ってますか?

***

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それを明らかにしたのは、ある化粧品会社が行った "秋田10年肌研究" というもの。

秋田には美人がたくさんいます。
美人の大切な要素の一つは美肌であること。
その秋田で約10年間、およそ100人の女性の肌を追跡調査をし、生活やスキンケアの違いによる肌への影響を調べたそうです。

その結果、10年後には個人差が歴然と現れました。
大きく老け込んだ人もいれば、なんと肌が10年前よりも若々しくなった人もいたのです。

美肌の人には、
◯紫外線ケアを一年中行っている
◯春夏には美白対策をしている

など多くの共通項があると分かったそうなのですが、私がその中で特におもしろいと思ったのは、
◯幸せを多く感じている人は、10年間美肌を保っていた
ということです。

その効果の一つとして挙げられるのが、「幸せだ」と感じるとセロトニンなどが分泌され、血流が良くなることです。
それにより、肌へ栄養が届けられると同時に老廃物が排出され、美肌を保つのだそうです。

***

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毎日のなんでもないことを幸せだなぁ、おもしろいなぁと思って楽しく暮らせば、楽しい人生だけでなく10年後の美肌もついてくるという、とってもお得感のある話です。

同じことが起こっても、捉え方は人それぞれ。ポジティブにとる人もいれば、ネガティブに思う人もいます。
その一つひとつがその人の将来を作っていきます。

せっかくなら、楽しく生きて美しくありたいものだなぁと思います。

ちなみに、口角を上げてにこりと作り笑顔の表情を作るだけでも効果があるそうですよー。
お試しあれ~☆

参考:『Health & Beauty Review』2012 vol.23
SK-Ⅱ秋田10年肌研究

ママのためのごほうびマッサージ hanami 遠藤
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by hanami_in | 2014-03-02 19:55 | かんたん美容法