いつもご覧いただき、ありがとうございます。

このたび、「ママのためのごほうびマッサージ hanami」は、
鍼灸マッサージ hanamiにリニューアルいたしました。

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これまでは訪問専門・マッサージのみの施術でしたが、
今後は治療院にて、鍼灸、あん摩・指圧、アロマオイルマッサージの治療をさせていただきます。

訪問治療も引き続きご利用いただけます。

詳しくは、鍼灸マッサージ hanami のHPをご覧ください。


[ 鍼灸マッサージ hanami ]

営業日時 : 火曜・金曜 9:00 ~ 17:00
(毎月27日、祝日は除く)
住所 : 新潟県燕市花見40-1
電話 : 080-6787-9676‬
メール : ‪mail☆hanami.in (☆を@に変えてご利用ください)




■治療メニュー

・鍼灸マッサージ 50分 ¥4,000
⇒鍼灸とあん摩マッサージ指圧を組み合わせることにより、症状や体質に細かくアプローチした治療を行います。症状の改善を第一に考えている方におすすめです。

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東洋医学の診察方法で、お体の様子を拝見いたします。

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鍼は髪の毛ほどの細さで、痛みはほとんど感じません。

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温かく心地よいお灸で、お体の巡りを整えます。


・あん摩・指圧 50分 ¥4,000
⇒あん摩と指圧を組み合わせた手技により、コリや疲れを楽にする治療を行います。 ただ揉むだけではなく、お体の巡りを整えることによりリラックス効果と自己治癒力を高めます。
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・アロママッサージ 80分 ¥6,000
⇒エッセンシャルオイルを使用し、リラックス効果の高いオイルマッサージを行います。リンパや血液などの流れに直接手技でアプローチするため、デトックス効果が高く、むくみや冷えなどの症状改善に効果的です。

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■ご予約方法
メールまたはお電話にてご予約を承ります。
詳しくはこちらをご覧ください。



多くの方のご協力により、治療院を開業することができました。
みなさま、本当にありがとうございます。
私が治療させていただいて、少しでも楽になっていただけたなら、こんなに嬉しいことはありません。

日々、精進してまいります。
今後とも、よろしくお願いいたします。

鍼灸マッサージ hanmi 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 遠藤 理映




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by hanami_in | 2014-06-29 01:13 | 自己紹介

こんにちは☆
hanami の遠藤です。

梅雨入りしましたね。
梅雨は体調を崩しやすい季節です。
いつもより体に気をつけて、元気に過ごせるようにしましょう。

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今回は姿勢のお話です。

姿勢を整えることは、健康を保つことの基本です。
良い姿勢でいると、体にも心にも良いことがあります。

私自身、以前は姿勢が悪くて悩んでいました。
いろいろ試した結果、今では猫背が直り姿勢が良くなりました。

気をつけて直せば、姿勢はよくなります。
姿勢がよくなるだけでなく、スタイルアップしたり、うれしい効果もついてきます。
一石三鳥くらいありますよ~☆


◎記事の後半に、簡単に良い姿勢になれる方法が載ってます。
10秒くらいでできます!
そこだけ読んでもオッケーです。


《良い姿勢のメリット》

①体のゆがみが減り、肩こり・腰痛などの不調が減る。

→体の不調は、体のゆがみからきている場合もあります。


②筋肉がきたえられて、スタイルが良くなる。

→姿勢を保つ筋肉がきたえられると、体が自然と美しく整います。
スタイルアップ、シェイプアップ効果もあります。


③姿勢が良いと、心も整う。

→東洋医学には「心身一如」という考え方があります。
心身一如とは、心と体は一体で、分けることができないという意味です。

体が整うと、心も整います。
武道などで姿勢を正すのは、精神を落ち着かせる意味があります。
心の入れ物である体を正すと、心も整います。

反対に心が整うと、体も整います。
精神的なストレスは体の不調の大きな原因にもなります。
心を整えることが、健康の近道でもあります。

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《良い姿勢とは》

良い姿勢とは、次の体の5つの部位が一直線に並ぶことです。

・耳
・肩
・腰
・膝
・くるぶし


この部位が一直線になるように、姿勢を整えてください。


☆姿勢チェック!

大きい鏡の前に、体の側面が映るように横向きに立ってください。
上にあげた、耳・肩・腰・膝・くるぶしが、一直線に並んでいるか見てください。


どうでしょうか?
腰が前に出ていたり、前傾姿勢になりすぎていませんか?

鏡を見ながら、耳・肩・腰・膝・くるぶしが、一直線になるように姿勢を整えてください。


《良い姿勢のコツ!》

下腹部を引いて、おしりを締める!
これだけで、全身の姿勢が良くなります。


☆姿勢を良くする方法

①下腹部をお尻の方向に、ぐっと引きます。
②おしりの両方のほっぺ(?)に力を入れて、中心に集まるようにギュッと締めます。
③肩の力は自然に抜く。


これだけで、すっと芯の通ったカッコイイ姿勢になります。
姿勢を直した瞬間から、雰囲気も変わります。

その上、続けているとスタイルがぐっとよくなります。
お腹がぺたんこになって、お尻がキュッと上がります。

気がついたときにおなかを引いて、おしりを締めるだけです。
慣れてくれば、ずーっとできるようになります。

お試しあれ~☆


hanami 遠藤理映
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by hanami_in | 2014-06-06 15:00 | かんたん健康法

こんにちは☆
hanamiの遠藤です。

先日、イベントプランニング smile roomさんがめでたく一周年を迎えられ、私も一周年記念イベントに参加させていただきました~!

お楽しみがたくさんあって、smile roomさんのイベントはいつも大人気!
今回はフォトスタジオ USUTAさんの撮影会がメインでした。

ママと一緒ににこにこ笑顔で写真に写るみんながかわいらしくって、私もついついぬいぐるみを連れてあやす真似をしながら撮影部隊の周りをうろうろ。。。(笑)
明るい日が差し込む中での撮影会は、とってもいいお顔のベストショットがたくさん!


他には、smile roomの栄養士 絢乃さんがフラッグガーランドという、かわいい壁飾りをその場でミシンで作って来場された方にプレゼントしていました。
あっという間にかわいい壁飾りがどんどん出来てて、そのライブ感に感動しました。
かわいいものって、見てるだけでテンションが上がります!

ちなみに、私も絢乃さん特製のかわいいポケットティッシュケースをいただきました!
とってもかわいくて嬉しくて、やさしいお気遣いもすごくありがたくて感激しました。
大切に使います。
ありがとうございました!


また、東北電力さんがIHクッキングヒーターの体験会を試食付きで開催されてました。
私もパンケーキとブラウニーいただきました。
おいしかったです!
ウチもIHですが掃除がラクで、火力調整が思いのまま。火の元の心配もぐっと減ってとても便利です。



私は肩もみマッサージで参加しました。

オシャレな和室でくつろぎながら、肩もみを受けていただきます。
お子様はおもちゃで遊びながら、みんないいこにママのマッサージが終わるのを待っていました。
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今回のみなさんはガッチリ肩がこっている方が多かったです。
いつも家事や育児、お仕事でお忙しいみなさん。
つかの間でも、一息ついてリラックスしていただきたいなと思い、じっくりほぐさせていただきました。
少しの時間でしたが、ガチガチ肩が終わるころにはほわっとほぐれて、少しはラクになったかなという印象でした。


今回すごく印象的に感じたのは、smile roomさんはその名前の通り、本当に笑顔があふれるお部屋だなぁということです。
なによりsmile roomのメンバーのみなさんがポジティブで楽しい雰囲気づくりの名人!
自然とその場のみんなが笑顔になっていきます。
だから、初対面のママさん同士にも話しやすい雰囲気があって、smile roomさんはママ友づくりや情報交換の良い場なんです。
ママが笑顔だとお子さまも笑顔になるし、いいこと尽くめです。

これからもsmile roomさんのますますのご活躍を楽しみにしています~!


hanami 遠藤理映
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by hanami_in | 2014-06-01 23:55 | マッサージ